心理カウンセラーのひとりごと - ブルームーンのブログ

仙台フラワーアレンジ教室 ブルームーン
出張フラワー教室
マインドフルネス
「嫌な事が忘れられない」「病気になったらどうしよう」そんな過去の記憶や将来の不安から解放されるのがマインドフルネス。自分をみつめ、心を平穏に保ってみませんか?将来の不安に頭がいっぱいになって自分を見失っている状態に自分が気づくことが【マインドフルネス】です。不安が不安をあおりパニックにならず、考えてもどうしようのないのは考えない…。等々感情的にならないことが大事ですね!(^^)!フラワー教室ブルームーン

マインドコントロール
自分の精神状態を安定したものにするには、花の力をかりて日々を過ごす!たった一輪の花が心に響く、また自分の心に素直になれる。花は何も語らないけど、花は心に語りかけてくれる。それは自分を写す鏡のようですね!このコロナ夏、梅雨明けして暑くなりそうです。フラワー教室ブルームーン

ピンクのバラ
ピンク色のバラは、優しさの色、淡いピンク色のバラはリラックス効果が期待できる色。神経の緊張を和らげ、優しい気持ちを取り戻す効果も期待できますね。身体に対してもホルモンバランスを整えたり、生理不順や更年期障害を落ち着かせて、更に美肌効果も期待できますよ。フラワー教室ブルームーン

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